은평구 구파발 킥복싱 레전드멀티짐

 

은평구 구파발 킥복싱 레전드멀티짐

 

건강을 위해 제가 다니고 있는 은평구 구파발 킥복싱장 레전드멀티짐 소개해 드리려고요! 
(**개인적으로 너무 만족하고 있어 리뷰합니다**)

이제 따뜻한 봄이 왔어요. 조금있으면 무더운 여름도 다가오네요~ 미리미리 살뺄 준비 되셨나요??
점점 살은 찌고ㅜㅜ 입맛은 또 왜이리 도는지요ㅜㅜ
매일 다이어트 걱정입니다!
저같은 주부님들 많으시죠?

 

위 치 : 구파발 레전드 멀티짐은 은평 뉴타운 구파발 10단지 어울림 아파트 상가건물 1층에 있어요

         상가방문객 전용 주차공간도 15대 이상 주차 가능하게 넉넉한 편입니다. 

 

영업시간 : 오전 1타임 10:00 ~ 11:00

              오후 4타임 18:00 ~ 19:00

                             19:00 ~ 20:00 

                             20:00 ~ 21:00

                             21:00 ~ 22:00

모두 평일만 영업을 합니다. 주말은 안하지만 평일 수업타임을 1타임 기본이며 2~3타임 더  해도 상관없어요.

체력이 충분하시다면 추천합니다 ^^

 

구파발 레전드멀티짐 킥복싱장 입구 사진 찍어봤어요.

 

 

장소는 은평뉴타운 구파발쪽에 위치해있답니다.
킥복싱장이 2개로 나뉘어져 있는데 성인반과 학생반이 나뉘어져 수업한답니다! 아이들과 가족 모두 함께 다닐 수 있어 좋은 것 같아요.

저는 가족과 함께 다니고 있는데 킥복싱관장님과 1:1트레이닝 하는 모습 찍어봤어요^^
레전드멀티짐 관장님은 친절하시고 너무 편하게 해주셔서 넘 좋아요!
물론 수업도 열정적으로 잘 지도해주신답니다.

 

 

구파발 레전드멀티짐 킥복싱운동은 45~50분정도 하는데 먼저 줄넘기 2분씩 3세트 한후 , 타바타 운동을 여러가지 섞어 매일 합니다. 상체, 복근, 하체 운동을 매일 할수 있도록 패턴을 짜주셔서 다이어트에 더 도움이 많이 되는것 같아요! 타바타를 매일 하니 칼로리 소모에 짱인것 같아요!!
타바타 운동이 끝나면 킥복싱을 하는데 항상 다양한 동작과 방법을 매일 바꾸면서 해서 지루하지 않고 재미있게 하고 있답니다!!
운동이 다 끝나면 개인운동 해도 되고 체력이된다면 2타임 3타임 다 하고가셔도 된답니다!!

구파발 레전드멀티짐 킥복싱 체육관 입장시 체크짐을 통해 출입체크를 하고
운동중 마스크도 필수로 착용하면서 운동하고 있으니 걱정하지 않으셔도 될것 같아요!

무엇보다 가격이 궁금하실것 같아 가격정보와 킥복싱 운동시간도 함께 올려볼게요^^
주 3회or 주 5회를 선택할수 있어서 좋은 것 같아요!
그리고 처음 오시는 분은 1회 무료체험 해볼 수 있답니다!!
오전에 1타임, 오후에 4타임으로 운영됩니다.

 

 

마지막으로 은평구 구파발 레전드멀티짐 체육관 내부 사진 올려드릴게요!!

옆에 피트니스 기구도 있어 기구운동 하고싶은분들은 개인적으로 해도 됩니다.
피트니스 운동 하고 있으면 관장님이 와서 자세도 알려주시고 바르게 잡아주세요^^

 

 

구파발 레전드멀티짐은 남자분들도 다니지만 여성분들도 많이 다니시더라고요! 고민하시는 분들 걱정 하지 마세요. 오히려 여성분들이 더 많은 것 같기도 해요.

올여름 다이어트와 건강 다 챙기고 싶으신 분은 레전드멀티짐으로 킥복싱 운동하러오세요^^
올여름 다들 몸짱 만들어봐요!

저도 열심히 레전드멀티짐 다녀서 꼭 다요트에 성공해보렵니다!! 성공해서 킥복싱다이어트 후기도 남길수 있는날을 기대하며...^^
모두들 건강한 킥복싱 다이어트 하세요^*^

**명함 사진 찍어왔어요! 필요하신분은 참고하세요!**